乒乓球桌标准尺寸(乒乓球桌标准尺寸大小)

乒乓球运动说容易很容易，因为任何人不用训练拿起球拍都能打上几下；说难也很难，因为乒乓球比赛是人与人之间的对抗，想在众多高手中脱颖而出没有过人的技术和胆识是不行的。这篇文章从容易的角度，谈一下乒乓球的容错性和准确度，希望能给乒乓球爱好者一些启发，更好地在比赛中提高回球上台率，从而赢得最后的胜利。

乒乓球比赛中一个回合输赢的标准很简单，那就是“比对方多一板球上台”。抛去人与人高强度对抗的因素，从客观物质条件上来看这个“上台”的条件很容易达成。

首先，说一下乒乓球台。对方所处的半张球台宽1.525米、长1.37米（整张球台长2.74米除2），同时球网高度为15.25厘米。只要能用球拍将乒乓球打得越过或绕过15.25厘米高的球网，落到宽1.525米、长1.37米的对方半张球台上就算达成“上台”条件。

做到这一点有多容易，爱好者们可以尝试一下，站在己方球台边拿球拍将乒乓球直接打到对面球台试试。应该是百发百中。如果是百发不中的话，建议到医院去看看眼科，可能病得不轻。之所以很容易做到这一点，就是乒乓球运动中的容错性在起作用。因为球台很大，击球动作和时机有些偏差，乒乓球飞行的路线也不会超出球台的范围。

下面说一下准确度。在对面球台边缘放一个一角钱硬币。爱好者再站在己方球台边拿球拍将乒乓球打到一角钱硬币上试试。不说是百发不中，十有八九也是打不到的。就算是水平最高的国手也不可能百发百中。这就是准确度的原因。因为硬币很小，击球动作和时机稍有偏差，乒乓球飞行的路线就很难达到硬币上。

其次，说一下乒乓球拍。一般乒乓球拍覆盖胶皮的圆形击球区大小为：横拍宽150毫米、长150毫米；直拍宽155毫米、长140毫米。当然大一些或者小一些的球拍都是允许使用的，国际乒联并没有限制乒乓球拍的大小。现在斯蒂卡还推出了六边形的球拍，这个也是允许正式比赛用的。

只要乒乓球打到球拍覆盖胶皮的这个范围，都能将乒乓球击回。甚至有些球打到球拍柄或者执拍手也能将乒乓球打到对方球台上，这也是有效地回球。这就是乒乓球拍的容错性。

当然如果想击球质量高，发力集中，最好能用球拍的甜区部分击球。所谓甜区就是球拍面的有效击球区。在这块区域内击球可以提供足够的稳定性与速度。甜区位置一般以底板的重心为圆心形成的一块圆形区域。这就是球拍击球的准确度要求了。

最后，说一下乒乓球。现在的乒乓球尺寸为40.00-40.60毫米，重量为2.7克至2.8克之间。这么大的乒乓球，在击球时偏一点或摩擦得薄一些也不会影响大概的回球方向的，这就是乒乓球的容错性。当然要采用特定的技术击球，如侧切等就需要找准乒乓球相应准确的部位，这就是乒乓球击球的准确度要求了。

上面说了乒乓球台、球拍和乒乓球容错性和准确度的概念，就是为了应用到训练和比赛当中去。具体来说就是在训练中要强调准确度，对自己要求严格一些。不能想当然地上台就行。要尽量打到指定的球台点上，要尽量用球拍的甜区击球，要尽量摩擦到乒乓球的合理部位。总之要高标准严要求。

在比赛中则要利用容错性来达到回球上台的目的。比如接不好对方的侧旋球，总接出界。可以瞄着球台的中间回球，这样就利用了整个球台的大小的容错性，达到回球上台的目标。再比如关键时刻反手变直线怕出界，也可以有意识地往靠近球台中间附近回球，先确保上台不失误。

仓促回球无法发力时，可以用给个球拍板形挡回去，别管什么质量不质量，甜区不甜区的，能上台就行。当判断不到球的旋转时，可以用容错性高的劈长或削球回击。总之就是利用容错性，先以回球上台为第一目标。