零听隔音耳塞好吗?零听隔音耳塞

Bose第二代遮噪睡眠耳塞评测:上千却不能听歌的耳塞,值吗?

在我出差专用的洗漱包里,有一个圆形的小盒子。盒子里放的不是隐形眼镜,而是一对 3M 耳塞。

零听隔音耳塞好吗?零听隔音耳塞

自从 5、6 年前,第一次接触 3M 耳塞起,我就认为它是人类最伟大的发明之一。对于睡眠很浅,对噪音敏感的我来说,室友的呼噜声、键盘声、椅子推拉声,都是阻碍我入睡的「元凶」。

但一副尺寸合适的 3M 耳塞,便能解决上述烦恼,而且价格也不贵。于是在这几年里,我陆续买了几十盒耳塞,每盒约 35 元(五副),能用一个月左右。

不过久而久之,我发现一个问题,就是我的耳道似乎越来越大了。虽然这大概率是我心理作用,但现实是相同尺寸的耳塞,曾经让我感到耳道发胀,现在夜里会莫名其妙的脱落出来。

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▲沾上灰尘的 3M 耳塞

另一个让我逐渐对 3M 耳塞抱有怨言的原因,是它的卫生性。一副耳塞用过几次之后,其「身体」便会沾上许多小绒毛或灰尘,并且很难清除。这时如果再塞进耳道里,便会让我感到瘙痒,担心耳道的健康。

于是在去年,我将目光投向了 Bose 推出的一款睡眠耳塞(Sleep Buds)。据 KOL 们称可以有效遮蔽噪音,帮助睡眠。可惜它「太不争气」了,我正准备下单时,就传出了召回的消息。原因是电池问题,部分产品无法正常充电。

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▲Bose 第一代遮噪睡眠耳塞。图片来自:mashable

不过今年秋天,Bose 表示他们已经解决第一代睡眠耳塞的问题,推出了升级款 Bose 遮噪睡眠耳塞 II。在近日正式发售后,我便抱着试一试的心态购入了这款睡眠耳塞。

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体型够小,重量够轻

相比上一代,第二代 Bose 遮噪睡眠耳塞在外观上没有太大变化。都是圆柱形的盒子,将盒盖向上轻轻一推,就能看到耳塞本体了。

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耳塞下方有五个指示灯,用于显示耳机盒剩余电量。两侧还有长条形的呼吸灯,当耳塞放入充电时,会有呼吸的效果,充满后会常亮。

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虽然我没有买过上一代产品,但从图片上还是能找到两代产品细微的差别。首先耳塞的腔体变成了椭圆形,其次内侧的充电触点由两个变成了三个。

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耳塞腔体造型的变化,大概率是为了改善佩戴舒适度,尤其是侧卧的体位。充电触点的增加,应该是为了解决上一代的部分耳塞,充电时接触不良的问题。

令我意外的是,Bose 也开始「环保」了,第二代睡眠耳塞没有赠送充电头,只有一根 USB-A 至 Type-C 的电源线。没有减配的是鲨鱼鳍硅胶套,共有三种尺寸,可以根据自己的耳廓大小来选用。选择合适尺寸的硅胶套非常重要,因为它关乎遮噪的效果,和佩戴的舒适度。

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取出耳塞,最直观的感觉就是非常小、轻。音腔只有指甲盖大小,重量上只有 1.5 克。装上中等尺寸的硅胶套后,重量也只有 2.6 克。

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作为参考,我又称量了一下以前使用的 3M 睡眠耳塞,重量为 0.6 克。AirPods 单只的重量有 3.9 克,是 Bose 睡眠耳塞的 1.5 倍。体积小加上重量轻,理论上可以做到不错的舒适度,尽可能削减它在耳朵上的存在感。

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在连接方式上,第二代睡眠耳塞依旧是通过名叫「Bose Sleep」的 app,与手机进行连接。连接过程并不繁琐,只要将耳塞盒推开,app 便能自动发现耳塞,点击即可配对。

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需要注意的是,它并不能播放其他任何 app 的有声文件,只能播放「Bose Sleep」里的环境音效。所以不要误以为它是一款「蓝牙耳机」。

「Bose Sleep」提供了共计 34 种、三大类助眠音效,包括遮噪类、天籁类、静谧类。其中遮噪类的音效,都会用白噪音作为背景声。另外 Bose 官网消息称 2021 年会再上线一个「舒缓曲库」,提供更多的助眠音效。

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用户在选择好喜欢的音效后,就可以传至耳塞内储存播放。这也就意味着,使用耳塞播放音效时,手机端无需保持打开 app,耳塞自己就能充当播放器的角色。

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遮噪、助眠,真的有效果吗?

对于一个遮噪睡眠耳塞,我最关心的问题有以下几个方面:

遮噪效果佩戴舒适性操控便捷性续航能力

「遮噪」作为这一耳塞的主要卖点,和 3M 耳塞相比,效果能否比拟后者?这个问题可能是最让人好奇的。

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Bose 在官网上强调,这款耳塞并非采用了主动降噪的技术,而是被动降噪。这主要依靠其鲨鱼鳍硅胶耳套,与耳朵紧密贴合后,形成的封闭效果来实现。

接下来的遮噪工作要靠播放音效。Bose 称他们的音效经过了特别优化,恰当的频率可以使用户大脑难以察觉外界噪声。

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▲ Bose 官网的说明

一般来说,需要睡眠耳塞的用户,可能是住集体宿舍,或者和伴侣作息不一致、伴侣打鼾等等。那么在这些场景下,常见的睡眠噪声包括鼾声、键盘声、游戏声、说话声、开关门声、冲水马桶声等。

如果是独居的话,可能主要会受到窗外车流声、空调声、隔壁莫名其妙的声音等等困扰。

那么 Bose 这款遮噪睡眠耳塞,能遮蔽这些常见的睡眠噪音吗?我在过去的几晚进行了专项测试,将睡眠耳塞的音量调至 1/2,测试结果见下方表格。

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整体来说,Bose 睡眠耳塞的确有良好的遮噪作用,但无法取代 3M 耳塞。

不吐不快的是,Bose 官网称其对鼾声有很好的遮蔽作用,但使用下来却发现并非如此。如果你的室友或伴侣鼾声不大,那么它还处在可用范围;如果鼾声较大,还是老老实实地用 3M 耳塞吧。

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▲ Bose 官网的描述

另外,遮噪的效果,很大程度上取决于音效播放的音量。当我把音量从 1/2 调至更高,的确对于噪声感知没那么明显了。但实际体验中,将音量调至 1/2 左右,才不会影响入睡。用过高的音量去遮蔽噪音,相当于「杀敌一千,自损八百」,耳塞里的音效也会成为另一种形式的噪音。

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另外在调试音量的过程中,我发现音量低于 1/2,有很好的助眠效果。基本上五分钟内,困意就会袭来。如果没有像鼾声这样非常刺耳的噪音在你周围,很快就可以睡着。

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虽然是「睡眠耳塞」,但不睡觉的时候也可以用。

比如我在噪声分贝为 50dB 左右的办公室戴上 Bose 遮噪睡眠耳塞,以中等音量播放音效,饮水机、空调、净化器的工作声,同事敲击键盘声统统消失了,能听到的只有偶尔传来的椅子挪动声,还有塑料袋的摩擦声等高频声响。

安静的环境会让人学习、工作效率提升。而且由于其不是主动降噪,所以耳朵里不会有压迫感,对于不习惯降噪耳机的朋友还是比较友好的。

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接下来是佩戴舒适度。

平躺着睡时,Bose 这款睡眠耳塞可以做到「基本无感」。小巧、轻薄的造型,加上亲肤的硅胶耳套,舒适度做地很出色。

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▲ 耳套非常柔软

侧躺着睡时,舒适度就没 3M 耳塞那样好了。毕竟其耳塞腔体是硬的,耳朵接触枕头时,不可避免的会发生挤压,这时耳塞就开始刷「存在感」了,好在这种异物感不至于让你难受。

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值得一提的是,其鲨鱼鳍硅胶耳套和耳廓会贴合的非常紧实,无论怎么翻身,耳塞都不会掉下来。另外第二代遮噪睡眠耳塞增加了防摩擦表面的设计,耳塞盒枕头接触时,这一特殊涂层可以避免摩擦产生的噪音。

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一款优秀的耳塞,除了「好用」,还得「易用」。对于 Bose 这款睡眠耳塞来说,要看软、硬件两方面的联动是否顺畅。

在硬件方面,耳塞的操作比较简单易懂。放入盒中便能自动充电,取出便能与手机自动连接。体验上和 AirPods 差不多。

不过其剩余电量只能在 Bose Sleep 中查看,不会直接显示在手机的电量状态栏里。此外,耳塞的音量只能在其 app 里调节,无法直接通过手机的音量键来调整,有点繁琐。

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在软件方面,Bose Sleep 的 app 还是很简洁的。功能不复杂,交互页面也很美观,即便是一个「电子小白」,也能很快上手。

常用的功能主要有两个,一是为音效播放定时,用户可以选择播放时长,或者整晚播放。二是设置闹钟,可以给耳塞添加多个闹钟,而且闹钟的听感有点像「全景声」。我第一次听到的时候以为是房间里的某部手机在响,给人的空间感很强。

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最后是续航能力。官方表示耳塞盒充满电后,可供耳塞续航 40 个小时。

实际使用中也是如此。在每晚使用、白天偶尔也会用的情况下,耳塞盒下方的五个指示灯,每天会熄灭一到两个,可以支撑 3-4 天的使用。

耳塞每充满一次电,可以连续播放音效 10 小时左右,足够保障一晚的睡眠。

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1999 元,值得买吗?

「花 1999 元买一个不能听歌的耳塞,值吗?」我在买这款耳塞之前,这样问自己。

实际上,在过去几年,我在改善睡眠方面花了不少钱。除了数十盒 3M 耳塞,还有各种各样的蒸汽眼罩、助眠香薰、乳胶枕、褪黑素等等。所以当 Bose 推出「遮噪睡眠耳塞」后,光是看名字,就足够吸引我了。

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▲ 图片来自:Bose 官网

我相信和我一样有睡眠问题的朋友不在少数。《2018 年中国睡眠指数报告》显示,2013 年到 2018 年,中国人均睡眠时长由 8.8 个小时降至 6.5 个小时,平均 38.2% 的中国人有睡眠问题,比全球平均高出 11.2%。

根据《2018 年互联网网民睡眠白皮书》来看,工作压力大是导致失眠的罪魁祸首。北上广深的睡眠问题人群占比达 60%。

足够庞大的失眠群体,成为我测评 Bose 第二代遮噪睡眠耳机的主要理由。

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▲ 失眠让人怀疑人生。图片来自:graduan

再回到这一小节的问题上,「1999 元,有必要花这个钱吗?」

相比日常使用的 3M 耳塞来说,仅从遮噪的角度考虑,性价比显然不如后者。假设 Bose 遮噪睡眠耳塞可以使用三年,每一天的成本就是 1.8 元左右。而一盒 5 副的耳塞,价格是 35 元,平均一副用 5 天,成本是 1.4 元。

但考虑到耳部健康、助眠音效等方面,它的性价比就很难衡量了。不过我本来买它的意图是遮蔽鼾声,仅从这一项的效果来看,没有达到我的期望值。

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整体来看,Bose 第二代遮噪睡眠耳塞更适合那些入睡有困难的用户。其内置的舒缓音效,配合被动遮噪,的确会让失眠人群,入睡变得简单一些。

另外,它也适合寻求高效学习、工作的朋友。在图书馆或办公室里戴上它,听着舒缓的音效,可能会更好地帮助你集中注意力。前提是你有足够的预算,且不喜欢降噪耳机的耳压感,不然隔壁的 AirPods Pro 更香。

如果你和我一样,只有在极安静的情况下才能睡着,对声音(尤其是鼾声)非常敏感,那么可以趁早拔草了,还是 3M 耳塞来得靠谱。

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