空巢期是指

昨天，同事小张对我说：“佟姐，孩子马上就要高考了，你就是中年空巢一族了。趁着现在还不到四十五岁，抓紧时间生个二胎宝宝，填补这个空巢期吧。”

我笑笑，对她说：“若在三年前，我真的不敢去想，女儿离开我以后的情形。但是，我现在想的是，女儿终于开始展翅高飞了，我也可以做回我自己了。”

一想到此，内心竟然还有几分迫不及待呢？

中年空巢是?指伴随着中国第一代独生子女走出家庭，以往出现在老年人群的“空巢现象”正呈现“中年化”趋势，被称之为“中年空巢”现象。?

过早地“空巢”给部分中年人、特别是中年女性带来了心理压力，严重者甚至形成心理疾病。有心理医生认为，“新空巢”家庭中，母亲不适应感明显高于父亲。

空巢以后的中年人，该过一种怎样的生活，完全取决于自己。自己的空巢期不是用孩子来填满的，自己完全可以完美地解决。

1、孩子只能陪你走完人生的一段路程

很多人都知道纪伯伦的那首短诗《你的儿女其实不是你的》

你的儿女，其实不是你的儿女。

他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。

他们借助你来到这世界，却非因你而来。

……

这个道理我们好像是一看就懂，但实际操作起来，远远没有那么容易。有太多的母亲从做了母亲之后，就把生活的重心都转到了孩子的身上。

当然，我也不能脱俗，自从生下女儿以后，自己便不再成长，只会把我认为的对女儿的好，尽我所能地全部给她。

其实，这种把自己的意愿强加在孩子身上的爱，只会让孩子的青春叛逆期来得猛烈而又猝不及防。

无奈之下，向自己最好的两个朋友倾诉，结果发现，我们三个犯的是同样的错误。因为发生在孩子身上的问题大同小异。

于是，痛定思痛，我们决定和孩子一起成长。我们不再互相交流各自的苦恼，而是到处去搜寻这一阶段的孩子，需要怎样的教育。

面对孩子的歇斯底里，我们不再大发雷霆；跟孩子讲道理，我们只说三两句，点到为止；孩子的未来让孩子自己做主，我们学会了尊重孩子的意愿。

还好，我们三人的孩子的青春期，虽然惊涛骇浪般开始，但在我们共同的努力之下平稳度过。

孩子总有一天要独自面对世界，孩子总有一天要走向自己的世界。所以，孩子不仅需要我们无微不至的关爱，更需要我们逐渐放手的爱。

面对马上就要离巢的孩子，我们现在需要做的就是放手，让孩子开始自己走自己的路。

2、趁机多陪陪家里的老人

我自从开始了婚姻、家庭、孩子和工作的模式，回娘家小住就变成了一种奢侈。每次回家看望父母，都是来去匆匆，当天去当天回，就跟做了一场梦一样。然后，又开启了下一轮的想念。

每回给父母打电话，他们都会跟我说：“安心工作，好好照顾孩子，我们都好，不用回来看我们。”但是每次回家又离开的时候，父母都会把我送出好远好远。

他们住不惯楼房，所以无论我怎样说，他们也不来我家，哪怕只是小住几日。

现在孩子大了，我的父母却老了。虽然在他们的眼里，四十多岁的我还是一个孩子。我的孩子都可以离开家了，我也终于可以常回去看看他们了，陪他们说说心里话，一起吃个家常饭。

我还想把每一次与父母的相聚都做一个记录，让每一个与父母相聚的日子都染上温暖的记忆。

父母在人生尚有来处，父母去人生只剩归途。我们的父母到了这个年纪，想要的已经不多，只需儿孙平平安安，常回家看看他们就好。人过中年的我们，趁父母还在我们身边，一定要常回家看看。

3，做做自己喜欢的事情

我们大部分人的人生轨迹都大同小异，20岁前后，渐渐地脱离父母，走向自己的世界。为了让父母放心，参加工作，结婚生子，买房买车，一味地追求物质上的成功。

就这样踩着多数人走过的路，一直都步履匆匆，却好像一直没有为自己而活。

当孩子离开家的时候，我们刚好把用在孩子身上的关爱收回，把关注点用在自己的身上。

邻居段姐的孩子，去年去外地求学。孩子离开家以后，王姐不但组建了一个舞蹈队，而且还报了一个彩铅绘画班。

她说这是她一直都喜欢的，小时候家里没有这个条件，长大了没有这个时间。现在，终于可以腾出时间学画画和跳舞了。用她的话说，这叫一动一静，内外兼修。

刚刚几个月的时间，王姐就画得有模有样了，经常发到朋友圈里与大家分享。而且每晚的七点半，段姐都准时地出现在小区门口的小广场上，领着和她一样爱好舞蹈的朋友们一起跳舞。

在她的带动下，我已经等不到女儿离家，便加入了段姐的舞蹈队伍，现在我经跳得有了几分模样，还需继续努力，一直坚持。

每晚，志趣相投的朋友们聚在一起，一起摇摆兼说说笑笑，既收获了友情又收获了健康，何乐而不为呢？

好友范范从儿子上大学以后，她马上就报了瑜伽班。两年过去了，现在的范范整天开开心心的，精力充沛，容光焕发，感觉她比同龄人年轻了太多。整个人的气质也不一样了，形态又恢复到了年轻时的样子。

我已经和她说好了，等我女儿高考一结束，我立马就去报名，跟她一起练瑜伽。

心理大师荣格说：“每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的，而第二次生命，常常是从四十岁开始的。”

和我一样的中年朋友们，我们的第二次生命才刚刚开始，这段生命才真正属于自己，一定不要把它放在巨大的落差与不舍中。一定要为着自己的喜欢而活，方能在属于你的一生之中，见到最真的自己。