我每天收到最多的问题就是：“老师，他值得我挽回吗？”

其实我非常理解你们的心情，每个人都想追求性价比，谁也不想忙活半天，结果根本没必要。

但如果你的前任在分手后很快就另寻了新欢，你来找我帮助，希望我帮你拿定主意，那我一点都不纠结，几个问题下来就能告诉你答案了。

1、看对方在分手之前，有没有慢慢脱离和你的关系；

2、看对方在分手之前，有没有故意找茬、无事生非。

第一点非常好理解，如果他不是早就找好了下家，何必那么着急的删除和你有关的动态，伪装出单身的样子呢？

而第二点，是因为他知道自己的心已经不在你这里了，但是他害怕承担责任，所以想办法给自己找个说辞，比如以前你身上有些小毛病，他可以包容，但是现在他却一直小题大做，偏要和你吵出个对错。

他频繁地和你争吵或者是主动制造矛盾，都是为了减轻心里的负罪感，告诉自己：不是我出轨了，而是我和你真的不合适。

那我真心地建议你，遇到这样的男人，别谈什么挽回不挽回了，狠狠地“报复”他就完事了！

但是我不是让你在朋友圈手撕渣男，也不是让你冲去他面前甩他几个耳光，这些都没必要，因为不会让他感到一丝羞耻，甚至还会让他产生一种莫名的优越感。

说不定他还拿着你的长篇大论，添油加醋地给新欢看：“看吧，你知道我为什么要和这个人分手了吧，她简直就像个泼妇！”

所以啊，亲爱的，我要告诉你，爱的反面，永远不是恨，而是无所谓。

面对一个不会珍惜你的男人，你用不着每天悲痛欲绝，应该开心自己终于看清了对方的真面目，庆幸你们还没有结婚生子，你还拥有无数个更优秀的选择。

“我知道你很快就开始了新的恋爱，但是这和我有什么关系呢？我不可能祝福你，你也失去了走进我生活的一切权利。”

接下来的日子你就好好经营好自己的生活，过好自己的小日子，千万不要去前任那里做跳梁的小丑。

但难道所有的无缝衔接都不值得挽回吗？

那倒也不是。

因为确实有一种男人，和你在一起的时候并没有做出任何出格的事情，而是在分手后正常接触了对象，只不过间隔的时间非常短。

如果你还真心地喜欢这个人，那我建议你采取一些挽回行动，并且对方很快就会回到你的身边，为什么我这么有把握呢？

因为毫无准备太快开始的感情，双方连彼此的性格都没有摸清楚，一定会在交往的过程中产生各种矛盾，而你根本就不用大费工夫，对方就会情不自禁地和你进行对比，想起你们曾经美好的过往。

想要挽回前任，就要先了解他背后的动机，发掘出他心里潜在的需求，也就是大家最关注的问题：“他为什么这么急着找新欢？难道他一点都不难过吗？”

主要有三个方面的原因：

正常的恋爱都会分为以下几个阶段：

热恋期。彼此都觉得对方非常完美，恨不得一天到晚黏在一起，看对方觉得哪里都好。等新鲜感褪去之后，彼此都希望有更多独立的空间，两个人之间的共同话题也越来越少，也能更加理性地看到对方真实的样子和许多不足的地方。两个人之间的矛盾越来越多，因为期待和感受之间有了很大的落差，而对方却迟迟没有做出改变，所以提出了分手。

所以说，你们在分手之前一定会发生争吵和矛盾，但是选择无缝衔接的男人很喜欢给自己“加戏”，一旦没有感受到你的关注就会无限放大自己的委屈，其实就是自己给自己幻想出来的伤害。

因为人的本性是，如果你伤害到了我，那我就要选择反击或者是回避。

但有些人他并没有受到任何实质性的伤害，也许只是你没有达到他的预期而已，他知道自己的理由很牵强，所以只好去找一个新的对象，寻求一份新的关注，其实说白了，就是内心能量弱、自卑的表现。

越是能量弱的人越会想办法证明自己的位置，而新欢恰好是最合适的人选，他急于向你证明，虽然分了手，我也一点都不难过，我很快就找到了比你更好、更漂亮的另一半。

其实你真的不需要太往心里去，也不需要去把火撒到新欢身上去，因为这就是典型的欲盖弥彰啊，他越是在分手后炫耀自己过得有多好，越是证明心里放不下你啊。

并且你想想看什么人会向前任证明自己的价值？

是因为他在潜意识里面，觉得在过去的生活中，你的价值远远高于他，他没有办法去把控这段关系，只好通过无缝衔接的方式，来证明自己有更多的选择权。

我之前在网上看到过一句话：“想要快速走出失恋，有两个方法，新欢和时间，如果还是不行，要么是新欢不够好，要么是时间不够长。”

所以，你以为他是真的爱上新欢了吗？

他只不过只想找一个能够快速走出痛苦的方法罢了，他已经习惯了和你在一起的相处模式，回家后看到空荡荡的房间，再也没有人早安晚安的问候，这些曾经紧密相连的地方突然戒断，才是分手后最难受的地方。

但如果，这时候有一个新的人出现，就会大有转变，我可以把对你的思念寄托在另一个人身上，能够快速地和另一个人建立连接。

写到这，也许有很多人就会开始为新欢打抱不平了。

这也是我今天分享这篇文章的初衷，在对方和新欢的感情并不稳定的情况下，你去挽回对方，并不是在破坏他们，而是为你们的关系提供另一种可能性。

如果他心里真的只是把新欢当“工具人”，那你算是帮了她一把，并且也能够让前任看清楚自己的内心。

就像《失恋33天》里，那句经典的台词：“你们这些年轻人，东西坏了就知道换新的，我们那个年代，只想着修。”

想要建立一段长久的关系，一定要克服路上的磕磕绊绊，而不是出现了问题就想着放弃，我有几个有效的建议，可以帮到你：

一、冷静冷静再冷静，和对方进行一次真实的和解

我知道你这时候内心极度的挣扎，前任和新欢甜甜蜜蜜，而你居然还想着吃回头草，你觉得自己丢人丢到家了，在这种极端情绪的影响下，很多人都会丧失理智。

但是你一定要hold住啊！冷静！冷静！再冷静！你需要摆出一副不埋怨、不祝福、不争论的态度，和对方来一次真实的沟通，既不激化矛盾，又让你们的关系留有余地。

你需要做好这三件事：

1、表明态度：“刚分手那段时间我确实很痛苦，经常控制不住情绪，但是现在看到你过得也挺好的，我反而洒脱了，我也该去迎接新生活了。”

先告诉对方自己对待感情的认真，然后来一个神反转，我虽然挺在乎你的，但是我不会纠缠你，降低他的防备感。

2、利用回忆共情：“谈恋爱真的是一件复杂的事，我们俩也是真的在一起笑过、快乐过、开心过，前几天我还去了一趟XXX，我想着那会我们俩最爱去那里散步了，你还说这是一天当中最轻松的时刻。”

我只是提供了一个参考的模板，大家还可以从求助、共同话题入手，只要能够给他一个和你正常沟通的台阶就可以。

3、诚恳道歉并且反问对方：“我确实脾气不太好，以前总是爱生气，也许这和我是独生子女有关，所以还挺想跟你说一声对不起的，不过现在我们也分手了，你可以大胆地说出对我的看法，我也想好好改一下，也许下一次谈恋爱的时候就能避免了，你就放心说，我绝对没任何情绪。”

给对方营造出一个绝对安全的环境，引导他说出内心真实的想法，双方只要能够达成和解，彼此把话说开，就算最后决定放弃挽回了，你们的关系也会成熟很多，至少不是提起对方的名字就恨得牙痒痒的样子。

二、价值比对，让前任主动向你靠近

其实现在前任的面前有两个选择：

一个是我曾经非常喜欢，但是没有满足我需求的人；一个是我用来走出失恋的“替代品”。

你觉得他对哪一个的执念更深？

所以挽回他的时候，你根本不需要去明争暗抢，而是用正确的方式，把选择权交给他就够了。

如果你和新欢之前有着共同的朋友，或者你有能够打听到她消息的渠道，你就可以从工作、品位、性格等等方面，分析出自己和对方的差距，你有哪些优势和劣势，但我不是让你们去模仿新欢，而是给到前任一种“她没有但我有”的东西，比如新欢是一个很可爱的小女生，那么你就可以展现自己知性大方的一面。

不过他很有可能“形式主义地拒绝你”，比如说表面上不说复合，但是和你见面的次数越来越多，或者是删掉你的联系方式，但是又忍不住打听你的情况。

因为他也许是受到了道德感的约束，也许是死要面子，你只需要在整个复联的过程中，表达两件事就够了：1、我的优势是什么？2、我可以带给你想要的生活。

他就会很明确地做出选择了，不由自主地向你靠近。

最后我想告诉大家，新欢真的没那么可怕，关键在于你自己，你选择挽回他，是因为真的意识到了过去的问题想要重新给彼此一次机会，还是想出口恶气报复他，如果你只是因为不甘心产生的嫉妒，那我认为没有太大意义。

当你选择挽回的时候，不是为了从谁手上抢走谁，而是给你自己的心，一次认真选择的权利。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

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