投篮动作的五个技术动作要领（原地双手胸前投篮的动作要领）

9月29日，CBA官方公布新赛季第一阶段常规赛情况：第一阶段于10月16日—11月14日在浙江诸暨举行。与上赛季相同的是，CBA新赛季第一阶段仍为赛会制，外援政策沿用此前的规则。最大的不同是，新赛季宁波富邦队回归，同时常规赛从上赛季的56轮缩减至38轮。

官方公告显示：2021-2022赛季中国男子篮球职业联赛（CBA联赛）将于2021年10月16日正式开赛，上届冠军广东宏远俱乐部将在揭幕战上对阵深圳新世纪俱乐部。结合目前疫情防控形势，2021-2022赛季CBA联赛常规赛将设38轮，上赛季参赛的19家俱乐部以及新加入的宁波富邦共20支俱乐部球队按照双循环赛制进行比赛。由于赛季期间将遇到北京冬奥会、国际篮联国家队比赛窗口期等赛事活动，整个常规赛分三个阶段举行，第一阶段于10月16日至11月14日在浙江诸暨、以赛会制方式进行，共安排13轮比赛。2021年10月11日至10月14日，CBA联盟将在诸暨赛区举行季前热身赛。

常规赛第一阶段比赛场馆分别为浙江农林大学暨阳学院体育馆和海亮教育园体育馆。在严格执行国家和赛区疫情防控规定的前提下，本阶段部分比赛场次将向观众开放。

外籍球员政策方面，新赛季每支球队最多同时可以注册四名外籍球员，每场比赛最多可以为四名外籍球员报名。每场比赛采用外籍球员上场时间四人（最多）四节四人次政策（每节最多一人次）。上赛季排名后四位球队以及新加入联赛的球队，增加一人次外籍球员上场时间，即采用外籍球员四人（最多）四节五人次政策（前三节单节最多两人次，最后一节最多一人次）。

常规赛后续比赛、季后赛具体安排还将另行通知。2022年CBA全明星周末拟于2022年3月26日、27日举行。季后赛计划于2022年4月24日开始，常规赛排名前12的球队获得季后赛资格，季后赛共设12进8、8进4、半决赛和总决赛四轮，最晚于5月20日结束。