相信很多家长们都听过艾宾浩斯曲线，这是能记得牢牢的秘诀啊！具体操作你们知道吗

今天苏妈带大家了解了解！

今天苏妈给大家分享的是【艾宾浩斯遗忘曲线】全年学习计划表，包括小学古诗背诵表，以后孩子看书、学习、只要是需要记忆的都可以用！

艾宾浩斯遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。

这个规律就是我们在学习了一个新事物以后，最初的遗忘速度会很快，往后逐渐变慢。换句话说，你学了一个新东西，基本上20分钟后就忘记了一半，如果没有及时复习巩固，等你两三天后想复习的时候……基本已经忘光。

一起来看看：古诗遗忘表格

包括了大家需求最大的小学生必备古诗，全年背诵的艾宾浩斯遗忘曲线，让孩子按上面标注的顺序进行学习和复习，记忆效果将翻倍。

复习计划表：

上面写上科目名称，左边写日期，学习内容，右边复习过后打钩。长期记忆表，全年356天，有时候缺一两天也可以把时间跳过继续写，这个拿来背单词不错！

阶段性任务：

这个表格拿来记专业课不错，40天一个周期，任务不重

更多资料：

根据艾宾浩斯遗忘曲线进行背诵的优势很明显，但这个方式最难的其实是坚持，我们可以和孩子一起定下背诵计划，每天背完一个就在表里打√，孩子积极性准能被调动起来。

以上是部分截图，需要完整的资料可以来找苏妈：