文 | 拾书

一个理性的文字治愈师，希望你能够在我的文字里，找到一点对于生活的慰藉。

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在生活里，每个人都会有感到”无聊“的时候，在那段时间里，不知道要去做什么，很容易就会对于自己的现状产生了怀疑，明明很想改变，但是却不知道从何做起。

而越是在这些时候，就越是要重视，因为你的无聊期，或许就是你的增值期。

一旦一个人把空闲的时间都学着利用起来，并且长时间去做一件事情的时候，往往量变就会引起质变，慢慢的就会让你的生活变得更加的丰富起来，也就自然不会让我们在精神层次上总是轻易的觉得空虚。

就会发现，其实自己除了工作之外其实还有许多的事情可以做。

今天，与大家分享几点在觉得无聊时，丰富自己的几点建议，拉开人与人之间距离的往往也就是这些小事。

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01

读书

赫尔曼黑塞说：“世界上任何书籍都不能给你带来好运，但它们能够让你悄悄成为更好的自己”。

深以为然，通过读书，真的能够带给我们很多很多，这种益处是精神上的，当我们在读一本好书时，往往就像在于作者对话，我们能够了解到他们对于生活的观点，对于人生的一些见解，对比我们的生活，从而让我们可以变得更加的知事理、辨是非。

精神上丰盈了，那么看待许多问题的角度也就在随着不断地改变，让自己变得比先前更好。

在我的后台，经常会收到许多人的来信，很多人会和我分享他们的一些经历，有好有坏，而让我印象最深的，就是读者对我说自己不知道应该怎么度过低谷期，总是觉得生活有些不如意。

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面对这一类型的问题，我都会给出的一个回答就是去读书，当一个人知识层面缺乏的时候，往往就会产生迷茫困惑，就好像杨绛所说的一般：“你的问题在于想得太多，书读的不多”。

读书，要懂得与生活相结合，不能是为了读书而读书，那其实没有太大的作用，而应该不断地去感悟书中的内容，将书中的一些观点与自己现有的观点相互碰撞，学会取舍，才能够让这本书对我们的帮助最大化。

就好像在我的朋友圈，经常会看到有人在其中分享自己读书的体会，进行打卡，有的人甚至已经坚持了好几月甚至好几年。这种低强度的自律，对于大多数的人来说都能够做到。

可以说，读书是简单也最有效的一种让自己充实起来的方式了。

每天工作之余或者在晚上休息之前，将这些时间用来看看书，这样就不会在一个人的时候，觉得无聊或者感到不知所措。

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02

运动

依旧还记得曾看到过一个视频，视频里讲述的是一个女生坚持运动一个月之后带给她的改变，并且与自己一个月之前的状态进行了对比。

起因是觉得身体上的赘肉过多，在一些时候会对自己的身材感到十分的不自信，同时，因为自己一直都忽视了对自己健康的重视，因为自己在一个月前，经常会觉得胸闷，有些不舒服，去医院之后才知道自己是因为缺乏运动，以及作息规律不正常所导致的。

为了改变这样一种状况，她决定在微博上进行一个打卡活动，每天都坚持早起跑步，晚上尽量早睡不熬夜，而在放假的时候，就会选择去健身房。

一个月下来，改变其实就很明显了，身上的赘肉减少了许多，选择不熬夜之后脸色也看上去更好，精神上保持着极佳的状态。

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而当提及这一个月带给自己的改变时，她最大的体会就是运动的过程很累，却也会让人觉得很放松、很解压，同时，似乎让自己的生活变得更加的有节奏，以前没有利用的时间，都被充分的利用了起来。

就好像早上早起，以前大多是把这些时间用来睡懒觉，或许就是醒了躺在床上玩手机，而当腾出了早上的时间之后，才发现原来自己可以做的事情有那么多，可以在跑步之后，自己动手做早餐，可以准备很充分的去上班，不会觉得急急忙忙，最重要的是感觉自己的身体素质在提高。

可见运动对于一个人而言，究竟能够起到多大的作用，会间接的就让我们的生活质量变得更高。

就好像日本作家树上春树，他很喜欢跑步，几乎每天都会将时间规划好，什么时候写作，什么时候跑步，都会有着很明确的时间进行。

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在他看来，跑步不仅可以减少腿上的赘肉，也会和读书相互促进，因为在跑步的这个过程里，可以让他拥有更加丰富的创作灵感。这也许也就是他的文字读起来很具有特色的一个重要原因。

当一个人很明确自己要做什么的时候，有目标的时候，有事情可以去做的时候，自然也就不会觉得无聊了。

在我们的日常生活里，如果我们每天能够将那些的空闲的时间腾出一些来进行运动，那么对一个人的改变就会是很明显的，更重要的是让自己的健康有了一定的保证。

03

学习一项新的技能

在一个人空闲的时候，除了做以上两件事，还有一件事情也可以很好的丰富自己，那就是学习新的技能。

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一个人不能够总是安于现状，而不希望得到改变，那样和只会做梦想的咸鱼其实没有太大的区别，因为时代在不断的变化，如果你不努力的去学习，那么很有可能就会被新时代的潮流所淘汰。

经常会听到身边的人说自己工资不高，但是又不知道如果辞职能够做什么之类的问题。

而最好的做法就是如果真的想要辞职，那么在还未辞职之前，先明确自己想要做什么，有目标，并且愿意去学习这项新的技能，而不是总是停留在口头上，而没有任何具体的行动，那其实没有太大的价值。

把自己的空闲时间，多用一点在学习这项技能之上，不要觉得很难就不去学，生活里，只要是一件正经的事情，没有哪一件是轻轻松松就可以完成的。

就如同在《三十而已》中顾佳所说的一般：”一个人不担心后路的方法，就是尽可能的将前路走长“。

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不要害怕去接触新的东西，正是因为这些新的东西才能让我们的生活变得更好，后路越长，这些其实在我们多余的时间里就可以做到。

与其把时间用在那些抱怨生活，埋怨工作之上，不如好好的将这些时间用在那些对自己有帮助的事情，多一项技能傍身，终归是一件对自己而言有益的事情。

而当你的注意力放在学习这项新技能上了，那么自然也就不会再轻易的觉得生活无聊乏味了。

拾书寄语：

尼采说：“每一个未曾起舞的日子，都是对生命的辜负”。

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所以，请充分的将生活里那些时间利用起来，我们能够做的事情有很多，丰富自己的方法也有很多，当我们真正的开始行动了，就会发现自己压根就没有多少时间可以用在觉得”无聊“。

一个真正厉害的人，往往不会只是我们看上去那么光鲜，在他的背后，往往都会有着默默努力的阶段。
#图文创作打卡挑战活动#